Груша боксерская

Опубликовано: 10.02.2017

видео груша боксерская

Как сделать боксерскую грушу в домашних условиях👍

груша боксерская

Как верно избрать боксерские перчатки, чтоб они подошли вам по всем аспектам? Существует несколько главных характеристик, которыми следует управляться при выборе боксерских перчаток. Каких? Об этом сейчас и речь пойдет в нашей статье.

Типы перчаток

Всего существует несколько групп боксерских перчаток: любительские, проф, боевые, тренировочные, снарядные и для аэробики. Любительские боксерские перчатки сшиты так, что большой палец пришивается параллельно кисти руки. В таких перчатках нельзя лупить очень, по другому большой палец может сломаться либо выскочить из сустава.

Вес кожи в любительских перчатках должен быть равен половине самой перчатки. Любителям рекомендуется трениться в огромных перчатках, чтоб не утомлялись руки, и сохранялась сила удара. Следует держать в голове, что при увеличении веса перчатки, возрастает и ударная площадь.

Проф боксерские перчатки не являются неопасными, а поэтому удар в их выходит более жестким. В зависимости отвеса боксера такие перчатки бывают 6, 8, 10 и 12 унций. Проф перчатки изготовлены так, что даже при самом сильном ударе они не порвутся, а руки будут в безопасности.

Проф боксерские перчатки фиксируются шнуровкой. Большой палец в таких перчатках убирается на 2-ые фаланги указательного и среднего пальцев, а защищает его от вероятных травм маленькая подушка.

Боевые перчатки созданы для соревнований и призваны очень защитить боксера. Боевые боксерские перчатки различаются по весу. Такие перчатки имеют плотный слой наполнителя, а их форма более выпуклая и круглая. Боевые боксерские перчатки имеют белоснежное пятно для того, чтоб арбитрам комфортно было подсчитывать очки.

Тренировочные боксерские перчатки созданы для спарринга и работы на снарядах. Такие перчатки обеспечивают неплохую защиту рук. Малый вес тренировочных перчаток составляет 12 унций, а наибольший – 16 унций. Такие перчатки целесообразнее получать на липучке, чтоб стремительно снимать и одевать их в тренировочном цикле.

Снарядные перчатки созданы для наибольшей защиты рук и, обычно, снаружи они малость жестче боевых. Такие перчатки употребляют для работы с пневмо грушей, на мешки и на лапы. Вес снарядных перчаток составляет 12-18 унций. Аэробные боксерские перчатки предусмотрены только для аэробных упражнений.

Свойства

У боксерских перчаток существует несколько принципиальных черт: вес, размер, наполнитель, наружный материал, форма, застежка, вентиляция и антибактерицидная пропитка. Вес перчатки измеряется в унциях. Для занятий употребляются перчатки большего веса, чтоб избежать травм.

Огромные по размеру боксерские перчатки отлично защищают лицо и лупят мягко. Есть мелкие по размеру перчатки для спаррингов и снарядные перчатки. Боксерские перчатки изготавливают из кожи либо ее заменителей. В качестве наполнителя служат вата либо пенорезина.

Принципиальным моментом при выборе боксерских перчаток является усиленное запястье во избежание травм. Вентиляция перчаток нужна, потому что во время занятий очень потеют руки. Бактерицидная пропитка защищает руки и предутверждает распространение микробов, также препятствует возникновению противного аромата.

Материал

Боксерские перчатки изготавливают из натуральной кожи либо ее заменителей. Конечно, идеальнее всего получать кожаные боксерские перчатки, потому что они являются удобными, долговременными и комфортными. Но не стоит в их переусердствовать, ударяя по снарядам, по другому кожа может стремительно выйти из строя.

Есть также боксерские перчатки, у каких верх сделан из кожзаменителя, а внутренняя сторона – из кожи либо замши с перфорацией. Такие перчатки позволяют рукам дышать, повышая комфорт, но по качеству и прочности они уступают кожаным.

Для производства боксерских перчаток употребляют разные виды кожзаменителей. Существует несколько главных видов кожзаменителей: мягенький, японского производства, и поболее жесткий, напоминающий козью кожу. Но по своим свойствам и качеству кожзаменители уступают натуральной коже.

Наполнитель

Ранее в качестве наполнителя использовали конский волос. На данный момент используют другие технологии и материалы. Так, боксерские перчатки заполняют послойно поролоном либо пенонаполнителями. Пенонаполнители призваны сохранить размер перчаток при различных весах. Есть также боксерские перчатки с воздушной прослойкой снутри (антинакаутные), которые смягчают удар.

В качестве наполнителя также употребляют вату. Но вата стремительно сваливается и с течением времени удары становятся более жесткими, а руки – наименее защищенными. Лучше выбирать боксерские перчатки с проф наполнителями, потому что они владеют свойством, пружинить удар.

Встречаются боксерские перчатки с очесом, но снутри вставлен вкладыш из пенополиуретана. Этот наполнитель также обладает пружинящим свойством, по этому смягчается удар и обеспечивается защита рук. Вкладыш из пенополиуретана различается по жесткости зависимо от модели перчаток.

Вес

Боксерские перчатки различаются по весу, который измеряется в унциях. Одна унция составляет 28,35 гр. Для обозначения веса перчаток принята условная единица oz. Боксерские перчатки бывают весом 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16 и 18 унций.

Вес боксерских перчаток конкретно находится в зависимости от веса человека, который будет их использовать. Чем больше вес человека, тем тяжелее должны быть боксерские перчатки. Это обосновано тем, что перчатки, соразмерные весу человека, уменьшают травмы, уменьшают силу удара и защищают руки.

Для малышей в возрасте до 7 лет следует выбирать боксерские перчатки весом 4 унции (11,4 г). Детям от 7 до 9 лет следует подбирать перчатки весом 6 унций (170,1 г). Детям 11-13 лет и детям, также дамам подходят перчатки весов 8-10 унций. Мужикам зависимо от их собственного веса следует выбирать перчатки в спектре от 12 до 18 унций.

Размер

При выборе боксерских перчаток следует уделять свое внимание на их размер. Перчатки бывают малеханького, среднего и огромного размера. Также боксерские перчатки делятся на дамские и мужские. Мужикам следует выбирать большой размер перчаток, дамам – средний, а детям -  небольшой.

Конструкция

В конструкции боксерских перчаток немаловажную роль играет манжета. Манжета представляет собой полосу кожи либо ее заменителя, которая оборачивает кисти рук. Манжета содействует усилению соединения кистей рук, защищает их от вывиха и иных травм.

Последующим принципиальным элементом боксерских перчаток является их высшая часть, другими словами, ударная. Форма и наполнитель верхней ударной части перчаток не должны быть травмоопасными, как для самого боксера, так и для его противника. Верхняя ударная часть также служит для защиты ударных косточек кулака.

Следует выбирать такие боксерские перчатки, конструкция которых подразумевает, что большой палец будет занимать такое положение, как если б он был сжат в кулаке. Также направьте внимание на наличие тканевой перетяжки меж огромным пальцем и перчаткой. Тканевая перетяжка защищает большой палец руки от вероятных травм.

Застежка

При выборе боксерских перчаток следует уделять свое внимание на застежку. Она бывает в виде липучки либо шнуровки. Боксерские перчатки на шнуровке обеспечивают плотную подгонку и посадку точно по руке. Таковой тип застежки лучше фиксирует руку, но перчатки на шнуровке нереально одеть либо снять без сторонней помощи.

Боксерские перчатки на липучках можно просто и стремительно одеть и снять без сторонней помощи. Такие перчатки удобнее в эксплуатации. Боксерские перчатки на липучках являются хорошим вариантом для новичков, также отлично подходят для тренировочного процесса.

Бинты

Бинты для боксеров просто нужны, потому что они защищают кисти рук от ушибов, вывихов и растяжений. Руки непременно бинтуют под перчатки, чтоб бинты впитывали воду, оставляя перчатки сухими и продлевая их срок службы.

Боксерские бинты бывают 2,5-4,5 метра. Бинты изготавливают из незапятнанного хлопка либо с добавлением эластика. Идеальнее всего использовать бинты из незапятнанного хлопка, потому что они не перетягивают кисти рук и лучше впитывают воду.

Длину бинта следует выбирать зависимо от возраста боксера. Так, бинты длиной до 3 м подходят детям и детям, а выше – взрослым. Бинтуют всю кисть руки без пальцев, другими словами, пальцы не бинтуют, но отделяют друг от друга. Основание огромного пальца кропотливо бинтуют.

Примерка

Измерять боксерские перчатки нужно, за ранее обмотав руки особым боксерским бинтом. Длина бинта должна составлять 3,8 м. Идеальнее всего использовать хлопковые бинты, потому что они позволяют коже дышать и впитывают воду. При всем этом боксерские перчатки остаются сухими.

Рекомендуется померить несколько моделей перчаток, чтоб избрать сбалансированный вариант. Нужно выбирать боксерские перчатки на размер больше, чтоб обмотанные бинтами руки снутри ощущали себя комфортабельно, и ничто не стесняло движений.

При выборе боксерских перчаток также обращайте внимание на защиту огромного пальца. Защита представляет собой тканевую перетяжку меж огромным пальцем и перчаткой. Это позволяет понизить травмоопасность огромного пальца впору боев и занятий.

Полезные советы

Для занятий со снарядами либо в тренажерном зале идеальнее всего выбирать боксерские перчатки с толстым и плотным наполнителем для наибольшей защиты рук во время ударов. Для проф зан

Боксеры отрабатывают технику ударов на заполненных томным наполнителем снарядах, закрепленных с одной стороны и подвижных с другой – боксерских грушах. Тренажер боксерская груша может иметь форму груши, форму мешка (таковой снаряд именуется боксерский мешок) либо это может быть тренажер «боксерская груша человек» (имеет форму манекена человека), подробнее тут titleboxing.ru.

 

Боксерские груши бывают набивные, наливные и надувные. Более всераспространены набивные груши, а надувные и пневматические стремительно восстанавливают первоначальную форму после ударов. Наливные груши комфортно переносить, так как воду перед транспортировкой можно слить.


Водоналивная боксерская груша


Боксерская груша своими руками/Boxing pear with their hands

Новости